Qual é a razão ideal de força entre músculos agonistas e antagonistas para diferentes articulações (por exemplo, ombro, quadril ou joelho)?

As razões ideais:

• Ombro (Flexão/Extensão): 50%
• Ombro (Abdução/Adução): 70%
• Ombro (Rotação Interna/Externa): 50%
• Cotovelo (Flexão/Extensão): 70%
• Cotovelo (Pronação/Supinação): 50%
• Punho (Flexão/Extensão): 50%
• Cervical (Flexão/Extensão): 50%
• Quadril (Flexão/Extensão): 70%
• Quadril (Abdução/Adução): 100%
• Joelho (Índice I/Q): 60%
• Tornozelo (Inversão/Eversão): 80%
• Tornozelo (Dorsiflexão/Flexão Plantar): 85%