Como adicionar exercícios que não estão cadastrados no aplicativo?

Quando sentir necessidade de acrescentar um exercício específico, siga esse passo a passo:

1. Clique no botão “+ Adicionar” no rodapé da tela. Esse botão geralmente está localizado na parte inferior da interface, facilitando o acesso a opções de adição de novos elementos ao seu protocolo.

2. Clique em “Exercícios”. Essa opção permitirá que você acesse uma lista de exercícios disponíveis, além de possibilitar a criação de novos exercícios personalizados.

3. Insira o nome do exercício, clique em Avançar.

4. Selecione se o exercício possui ou não divisão de lado direito ou esquerdo. Essa escolha é importante para determinar se o exercício será realizado de maneira bilateral (usando ambos os lados do corpo simultaneamente) ou unilateral (focando em apenas um lado de cada vez). Essa informação é essencial para adequar o exercício às necessidades específicas do seu cliente.

5. Selecione a musculatura que será avaliada. Aqui, você deve identificar o grupo muscular que o exercício visa trabalhar. Isso pode incluir músculos como peitorais, dorsais, quadríceps, entre outros. Escolher a musculatura correta é fundamental para garantir a eficácia do exercício e o alcance dos objetivos propostos.

Pronto! Você poderá adicionar o exercício criado aos seus protocolos e realizar o exame em seus clientes. Lembre-se de revisar todas as informações antes de finalizar a adição, garantindo que cada detalhe esteja correto e adequado às necessidades do seu cliente. Essa personalização não apenas melhora a eficácia dos treinos, mas também contribui para a satisfação e segurança do cliente durante as atividades físicas.



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