Supino Unilateral

• Material necessário: 1 fixador de espaldar, 3 mosquetões, 1 alça de mão e 1 fita extensora.
• Angulação: 90º (no cotovelo)
• Posição: Sentado ou em pé.

Descrição: O paciente deve estar posicionado de costas para o vetor fixo (gancho, espaldar ou outro), com o ponto de ancoragem na altura do ombro. O cotovelo do membro a ser testado deve estar flexionado a 90°, segurando a alça de mão ao lado do tórax, com a fita alinhada no sentido do movimento de empurrar. O braço oposto permanece relaxado ou apoiado ao longo do corpo. O comprimento da fita extensora deve ser ajustado para permitir o alinhamento adequado e a execução do movimento de empurrão frontal contra a resistência, mantendo o tronco firme e estabilizado.