Para quais exercícios e faixas etárias já existem valores de referência disponíveis no aplicativo?

O teste de força Kinology oferece valores de referência científicos para os seguintes exercícios, segmentados por faixas etárias e gênero. Essa segmentação é fundamental para uma análise precisa e personalizada dos resultados de cada paciente.

Grupos Musculares Superiores

Ombro (Abdução, Adução, Flexão, Extensão, Rotação Interna e Externa), Cotovelo (Flexão, Extensão, Pronação e Supinação) e Punho (Extensão e Flexão).

Ombro

• Abdução de ombro:

  • Masculino: 4 a 16 anos / 20 a 79 anos

  • Feminino: 4 a 16 anos / 20 a 79 anos

• Adução de ombro:

  • Masculino: 20 a 79 anos

  • Feminino: 20 a 79 anos

• Flexão de ombro:

  • Masculino: 20 a 79 anos

  • Feminino: 20 a 79 anos

• Extensão de ombro:

  • Masculino: 20 a 79 anos

  • Feminino: 20 a 79 anos

• Rotação interna:

  • Masculino: 3 a 60+ anos

  • Feminino: 3 a 60+ anos

• Rotação externa:

  • Masculino: 3 a 60+ anos

  • Feminino: 3 a 60+ anos

Cotovelo

• Flexão de cotovelo:

  • Masculino: 3 a 60+ anos

  • Feminino: 3 a 60+ anos

• Extensão de cotovelo:

  • Masculino: 3 a 60+ anos

  • Feminino: 3 a 60+ anos

• Pronação do antebraço:

  • Masculino: 20 a 79 anos

  • Feminino: 20 a 82 anos

• Supinação do antebraço:

  • Masculino: 20 a 79 anos

  • Feminino: 20 a 82 anos

Punho

• Extensão de punho:

  • Masculino: 6 a 16 anos / 20 a 80+ anos

  • Feminino: 6 a 16 anos / 20 a 80+ anos

• Flexão de punho:

  • Masculino: 20 a 79 anos

  • Feminino: 20 a 79 anos
    
    

Grupos Musculares Inferiores

Quadril (Flexão, Extensão, Adução e Abdução), Joelho (Flexão e Extensão) e Tornozelo (Dorsiflexão, Flexão plantar, Inversão e Eversão).

Quadril

• Flexão de Quadril:

  • Masculino: 6 a 16 anos / 20 a 79 anos

  • Feminino: 6 a 16 anos / 20 a 79 anos

• Extensão de Quadril:

  • Masculino: 5 a 15 anos / 20 a 79 anos

  • Feminino: 5 a 15 anos / 20 a 79 anos

• Adução de Quadril:

  • Masculino: 5 a 15 anos / 20 a 79 anos

  • Feminino: 5 a 15 anos / 20 a 79 anos

• Abdução de Quadril:

  • Masculino: 3 a 60+ anos

  • Feminino: 3 a 60+ anos

Joelho

• Flexão de Joelho:

  • Masculino: 3 a 60+ anos

  • Feminino: 3 a 60+ anos

• Extensão de Joelho:

  • Masculino: 3 a 60+ anos

  • Feminino: 3 a 60+ anos

Tornozelo

• Dorsiflexão:

  • Masculino: 3 a 60+ anos

  • Feminino: 3 a 60+ anos

• Flexão plantar:

  • Masculino: 3 a 60+ anos

  • Feminino: 3 a 60+ anos

• Inversão:

  • Masculino: 23 a 77 anos

  • Feminino: 23 a 77 anos

• Eversão:

  • Masculino: 23 a 77 anos

  • Feminino: 23 a 77 anos
    
    

Outros

Cervical (Extensão e Flexão do pescoço). As faixas etárias exatas para cada exercício estão detalhadas no texto de referência.

Cervical

• Extensão do pescoço:

  • Masculino: 20 a 79 anos

  • Feminino: 20 a 82 anos

• Flexão do pescoço:

  • Masculino: 6 a 16 anos / 20 a 79 anos

  • Feminino: 6 a 16 anos / 20 a 82 anos
    
    
    

Em caso de dúvidas, entre em contato:
Canal de suporte: Clique aqui
E-mail: suporte@kinology.com.br